Yin Yoga concert avec le duo Ujjayi et Emilie !
Emilie Carcy (pianiste), et Paule Brana (tromboniste) se sont rencontrées au conservatoire de
Perpignan où elles enseignent leurs instruments. Elles forment le duo Ujjayi ! Amies depuis de nombreuses années, elles partagent leurs passions communes : la musique, mais aussi la marche en nature, la course, et le yoga.
Emilie Goldstein est ostéopathe et yogathérapeute à l’Acropole à Cabestany. Profondément inspirée, Emilie crée sans cesse, que ce soit au travers de la peinture, du jardinage, de la musique mais aussi dans le Yoga en proposant des yoga concerts.
Ce trio s’est formé sur l’idée d’Emilie G., qui n’est autre que l’ostéopathe du duo Ujjayi ! Emilie souhaitait proposer un yoga concert sur le thème musical de Game of Thrones. Depuis, enthousiasmées par ce projet, et fan de la musique de Ramin Djawadi, à l’origine orchestrale, les deux musiciennes s’attèlent à créer un arrangement des thèmes incontournables de la série pour trombone et piano.
Qu’est-ce que le Yin Yoga ?
Le Yin yoga est une forme de yoga douce et méditative qui se concentre sur l’étirement profond des tissus conjonctifs du corps, tels que les ligaments, les tendons et les fascias. Cette pratique se différencie des autres types de yoga par la tenue prolongée des postures (asanas) pour une durée de 3 à 5 minutes, voire plus.
Dans le Yin yoga, les postures sont tenues dans une position confortable et détendue, sans effort musculaire excessif, afin de permettre aux tissus conjonctifs de se détendre et de s’étirer en profondeur. Les postures sont souvent pratiquées au sol et peuvent être adaptées à tous les niveaux de flexibilité.
Le Yin yoga encourage également la respiration profonde et consciente, ainsi que la méditation, pour aider à calmer l’esprit et à cultiver la conscience corporelle. Cette pratique peut offrir une variété de bienfaits pour la santé, tels que l’amélioration de la flexibilité, la réduction du stress et de l’anxiété, l’amélioration de la circulation sanguine et lymphatique, ainsi que l’amélioration de la qualité de sommeil.
Le Yin yoga peut être une pratique complémentaire à d’autres formes de yoga plus dynamiques et physiques, ainsi qu’à d’autres formes d’exercices physiques.
Retrouvez ce trio aussi doux que intense de 16h à 17h !
