Jouez les équilibristes avec Emilie et Mathieu !

L’atelier Acroyoga sera présenté par Mathieu, ancien gymnaste devenu ostéopathe et professeur d’Acroyoga à l’Acropole, 20 rue Ibn Sinaï dit Avicenne, 66330 Cabestany.

« je suis toujours émerveillé par la magie d’un corps en mouvement. La pratique du Yoga m’a rapidement conduit à découvrir l’Acroyoga, une pratique riche et harmonieuse qui mêle conscience du souffle, douceur, force, engagement et confiance. On parle d’acroyoga solaire lorsque la pratique est plus axée sur la joie de l’acrobatie ! Quant à l’acroyoga lunaire, elle sera plus axée sur l’écoute, l’amour et la guérison (Fly thérapeutique et Thaï-massage).
Ces deux univers se rejoignant ici pour mon plus grand bonheur ! Je me suis formé à l’Acroyoga auprès de nombreux professeurs en France comme à l’étranger et je continue à apprendre, en particulier auprès de Lucie Beyer, qui m’a également transmis l’importance du groupe, ce soutien mutuel, cette bienveillance qui permet de s’élever, au sens propre comme au sens figuré, individuellement et collectivement pour atteindre de nouveau sommet.
L’Acroyoga est accessible à tous et est aussi amusant à pratiquer qu’à regarder, alors n’hésitez pas, venez seul(e), en couple ou entre ami(e)s pour vous envoler avec nous, vous serez surpris des trésors que vous découvrirez ! »

Qu’est-ce que l’Acroyoga ?

L’acroyoga est une pratique de yoga qui combine des éléments d’acrobatie et de yoga. Cette discipline se pratique en groupe et consiste à utiliser l’alignement et le tempo pour créer des postures et des mouvements spectaculaires.

L’acroyoga se divise en deux parties principales : la partie acrobatique et la partie thérapeutique. La partie acrobatique consiste à créer des postures dynamiques et aériennes qui nécessitent la force, la souplesse et la coordination entre les partenaires. La partie thérapeutique, quant à elle, utilise des techniques de massage, d’étirement et de relaxation pour aider à soulager les tensions et les douleurs du corps.

L’acroyoga peut offrir une variété de bienfaits pour la santé, tels que l’amélioration de la force, de l’équilibre et de la flexibilité, la réduction du stress et de l’anxiété, l’amélioration de la confiance en soi et de la communication avec les autres, ainsi que l’amélioration de la concentration et de la conscience corporelle.

Il est important de pratiquer l’acroyoga avec un instructeur qualifié pour apprendre les techniques de sécurité et les bonnes pratiques. Cette pratique est adaptée à tous les niveaux de condition physique, mais il est nécessaire de commencer par les bases et de progresser lentement pour éviter les blessures.

Retrouvez Emilie et Mathieu lors de l’atelier Partner Yoga de 14h00 à 15h30 !